Categoria: Emozioni

Gestire l'ansia

Gestire l’ansia: 4 consigli pratici per affrontarla nel modo migliore

L’ansia, come altre emozioni “negative” (ad esempio paura, insoddisfazione, delusione), svolge l’importante ruolo di campanello d’allarme, il cui obiettivo e comunicarci che qualcosa non va affinché poi noi possiamo porvi rimedio. Di negativo, pertanto, non vi è nulla finché questi segnali vengono utilizzati per cambiare le cose, per prendere provvedimenti, per agire. Il problema sorge […]

Cosa vuol dire amare

Cosa vuol dire amare: la cosa più importante non l’abbiamo capita!

Se vogliamo parlare di amore, e lo facciamo probabilmente ogni giorno, è importante sapere cosa vuol dire amare. Mi rendo conto che oggi sempre meno persone riflettono su quel che pensano, dicono o credono, tutti siamo d’accordo sul fatto che l’amore sia un sentimento importantissimo, tutti pensiamo che esso sia fondamentale, ma probabilmente ne diamo […]

Dolore e sofferenza

Dolore e sofferenza: se vuoi puoi smettere di soffrire

Aprendo il dizionario e volendo comprendere che differenza ci sia tra dolore e sofferenza, scopro che il dolore è una sensazione di sofferenza fisica o spirituale, un senso di insoddisfazione e infelicità, mentre la sofferenza è uno stato doloroso, emotivo o fisico. Detta così sembra che tra dolore e sofferenza non ci sia una grande […]

Senso di vuoto

Senso di vuoto: perché lo provi e come cancellarlo davvero

Apatia, noia, depressione, sofferenza, mal di vivere e chi più ne ha più ne metta. Spesso sono solo altri modi per definire qualcosa che, comunque, ognuno indica a modo suo: il senso di vuoto. Tante possono essere le cause di questa sgradevole sensazione, ma il motivo per cui la proviamo, in fondo, è solo uno: […]

Cos'è la noia

Cos’è la noia: come riempire il vuoto che abbiamo dentro

Cos’è la noia? Ho spesso sentito rispondere “ci annoiavamo”, quando alcuni ragazzi, autori di atti di vandalismo o violenza, erano interrogati sulle motivazioni di gesti purtroppo a volte mortali o comunque spesso pericolosi. Alcuni sono sgomenti di fronte a questa sconsideratezza, e difatti sembra assurdo appiccare il fuoco a un uomo o violentare una ragazza […]

Guarire le ferite del passato

Guarire le ferite del passato per vivere con gioia il presente

Quasi tutti siamo convinti che sia impossibile guarire le ferite del passato in modo definitivo, senza che lascino cicatrici evidenti e dolorose. Cresciamo non comprendendo cosa sia l’indipendenza emotiva, altre volte fraintendendola per indifferenza o freddezza rispetto agli altri. Inoltre non ci rendiamo conto del motivo per cui i nostri ricordi ci fanno soffrire e […]