Qualche mese fa ho notato uno spot pubblicitario di un’automobile che aveva come slogan la seguente frase: “la vera soddisfazione è sapere che potresti farlo”. Tuttavia non lo fai. Potrei farlo è forse una delle peggiori espressioni che possiamo utilizzare, se diventa un’attenuante alla nostra apatia, alla paura di agire, al timore di sbagliare. Potrei [...]

  Spesso mi confronto con persone che sono convinte che un cambiamento di carattere profondo sia impossibile: potremmo limare, magari, alcuni spigoli, ma modificare il nostro modo di essere,  specialmente quando molti anni e tantissime esperienze lo hanno formato, diventa impossibile. Queste stesse persone sono quindi rassegnate di fronte ad aspetti della loro vita che [...]

Sento spesso persone che si lamentano di essere timide e impacciate. In molti mi scrivono perché non sanno come battere la timidezza, come sentirsi più sicuri in certe situazioni sociali, come diventare più estroversi e meno chiusi. In molti, è spiacevole dirlo, credono di “essere fatti così”, di non poter cambiare da questo loro tratto [...]

“…mentre il respiro tornava lentamente al suo ritmo naturale, mentre le mani smettevano di essere chiuse e in tensione e lo stomaco sembrava tornare rilassato e calmo, Matteo non poteva fare a meno di osservare la scia lasciata dalla sua ennesima scenata: il figlio chiuso in camera che non gli voleva più parlare, Marta che [...]

L’identità è un concetto abbastanza complesso e difficile da definire. Chi siamo è un insieme di molti fattori, comprendono il carattere, la personalità, il comportamento, le abitudini, i pensieri, le emozioni, il nostro aspetto, il nostro corpo, la nostra immagine di noi stessi. Tantissimi elementi difficilmente sintetizzabili in un concetto. Durante i seminari sull’autostima o [...]

Forse tutti quanti, almeno una volta nella nostra vita, abbiamo pensato che se solo gli altri fossero stati più qualcosa o meno qualcos’altro, tutto sarebbe stato migliore, noi avremmo ottenuto ciò che volevamo e magari saremmo stati anche felici. È facile che in una relazione ci sia la tendenza a voler cambiare nel proprio partner [...]

Anno nuovo vita nuova, dovrebbe essere, ma spesso le buone intenzioni e i propositi di inizio anno naufragano con il passare dei mesi, se non dei giorni, per rimanere solo un desiderio da notte di Capodanno. Anche se molte persone riescono a centrare gli obiettivi iniziali, sono sempre troppe coloro che purtroppo non otterranno i [...]

Conosco parecchie persone che vorrebbero fare tante cose: hanno idee, sogni, progetti anche molto concreti che però non realizzano mai. Se si tratta di spiegare cosa intendono fare potrebbero farlo senza problemi, con ricchezza di particolari, ma se provate a verificare come intendono procedere, non hanno idee chiare, non hanno un piano e restano ancorate [...]

A sentire la parola coraggio viene forse in mente il comportamento eroico di cavalieri che indossano un’armatura scintillante oppure impegnati in eroiche imprese volte a salvare una principessa. O magari pensiamo ai protagonisti di storie cinematografiche ambientate in tempi remoti o in mondi fantastici. Tornando ai nostri giorni, la mente va probabilmente a quanti rischiano [...]

Abbiamo delle dipendenze? Non parlo ovviamente di quelle gravi e patologiche, ma di quelle cose che non controlliamo più, delle quali ormai non riusciamo a fare a meno. Sebbene siano spesso poco nocive, ma non sempre, assumono i contorni di vere e proprie assuefazioni e ci rendono “schiavi”. Penso a chi non può fare a [...]