Se pensi di essere timido, ti sbagli: la timidezza non è mai una qualità che fa parte della nostra natura, ma un modo di comportarci, di agire, un’abitudine che abbiamo appreso crescendo. In realtà non sei timido, ma ti comporti in modo timido. La timidezza deriva dalla paura, paura di non essere accettati, compresi, apprezzati, [...]

Alcuni di noi hanno paura dei ragni, altri di serpenti o rettili. C’è chi ha paura del buio, chi degli stranieri, chi ha paura di perdere il lavoro per la crisi, chi di perdere l’amore. Alcuni hanno paura di soffrire e ammalarsi, altri hanno paura di sapere cose che non vorrebbero esistessero. Ci sono persone [...]

Il dizionario italiano definisce la consapevolezza, in modo semplice e poco approfondito, come una cognizione, una coscienza di qualcosa. Fino a qui credo non fosse necessario aprire il libro! Il cambiamento, tuttavia, passa necessariamente attraverso una presa di consapevolezza personale, di se stessi, degli altri, della propria vita. Qualche giorno fa, mentre parlavo con una [...]

“Sono stanca, non ce la faccio più!”. “Non riesco ad andare avanti così, non lo sopporto questo stato di cose!”. “Non capisco perché mi debba sempre sentire così triste, perché gli altri sono felici ed io mai!?”. Quello che a parole sembra facile, spesso diventa molto complesso in pratica: vogliamo porre fine alla sofferenza, ai [...]

Non solo gli ipocondriaci, coloro che temono sempre di essere malati, hanno paura di tutto, ma spesso, anche se non ci piace usare il termine “paura”, molti di noi ne hanno quotidianamente. “Ho paura di tutto” mi dice un ragazzo che non sa se dire o meno la verità al padre per paura di ferirlo, [...]

Potrei citare la storia di moltissime persone che hanno iniziato nuove esperienze ad età molto avanzate, ben oltre quelle che consideriamo adatte alla pensione noi oggi. Molti pensano “sto invecchiando” già quando i primi capelli bianchi compaiono, quando scorgono una prima ruga, quando le candeline sulla torta cominciano a dire che l’età avanza. Ma non [...]

Una delle più forti paure che sentiamo nella nostra vita è quella di restare soli: non certo di poterci isolare un momento nella nostra stanza lontano dal caos della vita quotidiana, ma di venire emarginati e isolati dagli altri. Abbiamo paura di venire esclusi perché sentiamo di non poter fare a meno degli altri, abbiamo [...]

460 milioni di dollari come risarcimento per il naufragio della Costa Concordia. Tanto è l’importo chiesto dal legale di sei passeggeri vittime dell’incidente avvenuto vicino l’isola del Giglio. A Miami sono stati chiesti danni per via della “negligenza nel marittimo” che sta alla base della tragedia di cui tutti abbiamo sentito, e molto, in questi [...]

Sono convinto che tutti abbiamo provato la sensazione della paura nella nostra vita: può essere stata una piccola paura oppure una molto grande, ma che dir si voglia tutti abbiamo sperimentato quest’emozione che, a volte, diventa paralizzante impedendoci di scegliere, di cambiare, di vivere o amare. Di sicuro non piace, preferiamo evitarla, eppure essa ha [...]

Alcuni sono convinti che il carattere non sia mutabile, certo possiamo sempre migliorarlo, limarne certe parti molto spigolose, ma fondamentalmente è forte la convinzione che non possiamo essere altro che quello che siamo stati finora. Io credo che il carattere non solo possa essere cambiato nel tempo, ma che possa anche essere completamente stravolto. Non [...]

Spesso tendiamo a tenere separati il coraggio dalla paura, quasi che le due cose si escludessero a vicenda, mentre in realtà non può esserci coraggio senza paura. Il coraggio consiste nel saper affrontare la paura dopo averla incontrata e compresa. Le cause della paura possono essere le più disparate, potremmo ad esempio non sapere bene [...]