Molti si chiedono come aumentare l’autostima, e sebbene moltissime risorse, gratuite e non, siano disponibili ovunque oramai, spesso noto che si tratta di palliativi e non di soluzioni realmente efficaci. Perché? Semplicemente perché sono tutti esercizi, o tecniche, che puntano a lavorare su aspetti superficiali o esteriori (ad esempio l’aspetto, il proprio comportamento) e non [...]
Di solito pensiamo che le persone che hanno scarsa autostima credano poco in se stesse e nelle proprie capacità. In realtà facciamo confusione, quando parliamo di autostima, perché pensiamo che essa sia qualcosa che possiamo misurare a chili e averne tanti o pochi. Se non abbiamo molta di questa preziosa merce. Allora crediamo di avere [...]
I nostri problemi di autostima sono quasi sempre legati alla nostra dipendenza dagli altri o dalle cose che ci circondano. La mancanza di autostima non è che la denuncia della nostra mancanza di consapevolezza riguardo a noi stessi. L’autostima è un giudizio che dovremmo noi stessi esprimere circa il nostro valore, ma nella realtà accettiamo [...]
Cosa vuol dire che hai problemi di autostima? Spesso facciamo molta confusione con questo concetto, non ci rendiamo conto di cosa sia realmente l’autostima ma siamo abili ad analizzare i nostri problemi esistenziali e quotidiani e concludere che si tratta dell’autostima. Ma cosa vuol dire esattamente, o meglio, che cosa sono in pratica i problemi [...]
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