Il dizionario italiano definisce la consapevolezza, in modo semplice e poco approfondito, come una cognizione, una coscienza di qualcosa. Fino a qui credo non fosse necessario aprire il libro! Il cambiamento, tuttavia, passa necessariamente attraverso una presa di consapevolezza personale, di se stessi, degli altri, della propria vita. Qualche giorno fa, mentre parlavo con una [...]

Non solo gli ipocondriaci, coloro che temono sempre di essere malati, hanno paura di tutto, ma spesso, anche se non ci piace usare il termine “paura”, molti di noi ne hanno quotidianamente. “Ho paura di tutto” mi dice un ragazzo che non sa se dire o meno la verità al padre per paura di ferirlo, [...]

Potrei citare la storia di moltissime persone che hanno iniziato nuove esperienze ad età molto avanzate, ben oltre quelle che consideriamo adatte alla pensione noi oggi. Molti pensano “sto invecchiando” già quando i primi capelli bianchi compaiono, quando scorgono una prima ruga, quando le candeline sulla torta cominciano a dire che l’età avanza. Ma non [...]

Forse anche a te sarà capitato di vivere quei momenti in cui ti senti triste e solo, in cui le cose sembrano davvero non andare per il verso giusto, quando gli altri non riescono a capirti e aiutarti, quando osservi la tua vita, senti e vedi che qualcosa non va, ma non sai come cambiare [...]

Una delle più forti paure che sentiamo nella nostra vita è quella di restare soli: non certo di poterci isolare un momento nella nostra stanza lontano dal caos della vita quotidiana, ma di venire emarginati e isolati dagli altri. Abbiamo paura di venire esclusi perché sentiamo di non poter fare a meno degli altri, abbiamo [...]

Per imparare a soffrire dobbiamo comprendere che dolore e sofferenza sono cose abbastanza diverse: il dolore ha a che fare con quello che sentiamo, la sofferenza con quello che scegliamo. La sofferenza è qualcosa che creiamo noi stessi, qualcosa che nasce dentro di noi, qualcosa che dipende da noi e non dal mondo esterno. Siamo [...]

Penso che “ho paura di perderti” sia una delle frasi che tutti, almeno una volta, abbiamo detto oppure semplicemente pensato. Magari era l’effetto di un litigio, oppure il timore innescato dalla gelosia o da un allontanamento forzato (penso ad un trasferimento per motivi di lavoro, ad esempio), o solo la sensazione di non “meritare” quella [...]

  Il paradosso, uno dei tanti, della nostra società è che siamo sempre in contatto, possiamo rimanere in collegamento con gli altri ovunque ci troviamo, possiamo raggiungere un punto qualsiasi del mondo in pochissimo tempo, siamo sempre in mezzo alle persone, abbiamo tanti amici (in questo Facebook ha fatto il suo!) e moltissimi conoscenti, stringere [...]