Dobbiamo agire se vogliamo realmente incidere nella realtà che ci circonda, nella nostra vita ed in quella degli altri. Non dobbiamo avere paura di fallire, non dobbiamo avere paura, soprattutto, che non sia importante, che sia inutile, che non basti. Fosse anche poco, tutto quello che riusciremo a fare in positivo nella nostra vita per [...]

Di cosa ci preoccupiamo di solito? Pensiamo ai soldi in primo luogo. Ci servono, giustamente, per vivere, ma in pratica diventano l’obiettivo di molti. La priorità la diamo quindi al lavoro, che ci deve procurare il denaro, alle spese in cibo, vestiti (spesso più di quanti non servano realmente), le bollette, che dobbiamo pagare, e [...]

Più parlo con le persone e più mi rendo conto di come ognuno di noi abbia un concetto di felicità differente, a volte molto distante da quello degli altri. Così come per l’amore, anche il concetto di felicità spesso viene considerato qualcosa di arbitrario, nel senso che ognuno intende la felicità a modo suo e [...]

Non solo gli ipocondriaci, coloro che temono sempre di essere malati, hanno paura di tutto, ma spesso, anche se non ci piace usare il termine “paura”, molti di noi ne hanno quotidianamente. “Ho paura di tutto” mi dice un ragazzo che non sa se dire o meno la verità al padre per paura di ferirlo, [...]

Molte persone mi raccontano di avere un problema: non riescono a lasciarsi amare. Magari sono perfettamente capaci di amare, mi dicono, ma quando si tratta di accogliere l’amore degli altri è come se avessero paura, o si sentissero inadeguate, o magari non degne, o non meritevoli, di ricevere qualcosa di prezioso dagli altri. È possibile [...]

Ricordo una frase molto bella che dice: “il solo modo per imparare ad amare, è amare”. Ricordo anche di averla vista attribuita almeno a due o tre autori differenti, ma questo non cambia la sua profonda verità: amare è un modo di vivere, ossia un modo di pensare, agire, comportarsi, emozionarsi. Amare è assolutamente qualcosa [...]

L’Amore mi rende invulnerabile, non c’è scudo che possa competere.   L’Amore mi rende sveglio, non c’è consapevolezza che mi sfugga quando imparo a donarmi davvero.   L’Amore mi rende forte, non c’è problema che possa fermarmi, monte troppo duro da scalare o fiume impossibile da attraversare.   L’Amore mi rende libero, nessuna catena può [...]

Meglio essere ottimista o realista? Ovviamente a pochi piace essere pessimisti, preferiscono di gran lunga dire di essere realisti, di saper cogliere la realtà così com’è e di essere, quindi, capaci di valutare le cose in modo obiettivo e corretto. In realtà il realismo, che sembra essere comune, è assai raro. Per osservare davvero la [...]

Ho scritto un articolo che parlava dell’indipendenza emotiva, e ho anche ideato un video per rendere questo importante concetto abbastanza chiaro. Di solito il concetto di dipendenza emozionale è semplice da capire, tutti ci rendiamo conto di cosa significhi dipendere emotivamente da qualcuno, capita spesso, però, di non renderci conto di questa nostra dipendenza quando [...]

Una delle più forti paure che sentiamo nella nostra vita è quella di restare soli: non certo di poterci isolare un momento nella nostra stanza lontano dal caos della vita quotidiana, ma di venire emarginati e isolati dagli altri. Abbiamo paura di venire esclusi perché sentiamo di non poter fare a meno degli altri, abbiamo [...]

Oggi parliamo tantissimo dell’amore, diciamo, e siamo convinti, che sia la cosa più importante nella nostra vita, siamo consapevoli, chi più chi meno, che senza non saremo felici davvero, ci impegniamo per riempirne la nostra esistenza ma nonostante tutto questo agitarci e pensarci non abbiamo capito che pensiamo solo a ricevere amore. Quando qualcuno mi [...]

Un video per mostrarti cosa davvero ci serve per prenderci cura di noi stessi.

Oggi stavo davanti alla finestra ad osservare la pioggia. Pensavo a come spesso agiamo in modo egoista ma all’apparenza sembra che amiamo e soprattutto pensiamo sinceramente di amare. Il principale ostacolo alla nostra comprensione dell’amore deriva dall’averlo confuso con il bisogno: diciamo amore ogni volta che esigiamo qualcosa dagli altri, che ci aspettiamo che soddisfino [...]

Non ha importanza il significato che attribuiamo alla parola felicità: pur con innumerevoli sfumature, forse tante quante sono le persone, il concetto di fondo è il benessere. Non conta quindi come contiamo di vivere una vita positiva, comunque sia questo è l’obiettivo che tutti vorremmo raggiungere. La domanda è: si può essere felici? La risposta [...]

Sembra che oggi sia più normale avere continue crisi di coppia che non vivere le nostre relazioni in modo sereno e armonioso. Il mito dell’amore che dura per decenni sembra ormai un ricordo, tant’è che già negli anni ottanta, negli Stati Uniti, la durata media di una relazione era di appena tre anni. Qualcuno dice [...]

Da quando mi sono reso conto dell’importanza che hanno le parole nella nostra vita, ho sempre cercato di conoscere la definizione di quelle che usiamo di solito, perché se non conosco cosa si intende per felicità, ad esempio, non posso davvero usare questa parola nel modo migliore. La lingua, peraltro, è una convenzione e conoscere [...]

Spesso diciamo di non riuscire a “trovare” la felicità nella nostra vita, che siamo alla “ricerca” di questa meta così preziosa ma anche così difficile da raggiungere e sfuggevole. Magari ne abbiamo fatto esperienza e vorremmo ripeterla, ma ogni giorno ci rendiamo conto che non è facile trovare la felicità in mezzo ai problemi quotidiani, [...]

Tutti sappiamo cosa vuol dire essere stati bambini: sogni ad occhi aperti, fantasia e creatività come modo di vivere, semplicità nelle piccole cose, poche pretese, molta voglia di scoprire, curiosità, disponibilità ad imparare. I bambini sono flessibili perché non hanno ancora paura, e sanno amare, naturalmente. Ma una delle cose forse più preziose che la [...]

Le regole civili che rispettiamo, un po’ per responsabilità un po’ per timore delle punizioni, le regole religiose a cui decidiamo di aderire, gli usi della nostra cultura ma anche semplicemente del nostro quartiere, definiscono vari modi di vivere che cerchiamo di integrare tra loro. Tante quante sono le persone che vivono sulla terra, però, [...]

Alcuni sono convinti che il carattere non sia mutabile, certo possiamo sempre migliorarlo, limarne certe parti molto spigolose, ma fondamentalmente è forte la convinzione che non possiamo essere altro che quello che siamo stati finora. Io credo che il carattere non solo possa essere cambiato nel tempo, ma che possa anche essere completamente stravolto. Non [...]